ENSEIGNEMENT À DISTANCE POUR UNE PRATIQUE QUOTIDIENNE

Course content with videos and Lessons

Ce cours à distance s'adresse à toute personne qui souhaite réactiver et équilibrer la production d'hormones ou qui a des difficultés à tomber enceinte, ou qui souffre de MSP, d'insomnie, d'ovaires polykystiques ou qui veut éliminer les symptômes d'hypohormone et de ménopause. Avec des textes, des illustrations et des vidéos, Dinah Rodrigues, la créatrice de cette technique, vous apprendra les concepts de l'Hormone Yoga Therapy, les séries pratiques quotidiennes de cinquante minutes, les respirations (Pranayamas), les postures et les exercices.

Course curriculum

  • 1

    INTRODUCTION

  • 2

    1ère LEÇON

    • PHYSIOLOGIE HORMONALE FÉMININE

    • QUESTION

    • QUIZ PHYSIOLOGIE HORMONALE FÉMININE

  • 3

    2ème Leçon

    • LA BAISSE DU NIVEAU HORMONAL ET SES SYMPTÔMES

    • STRESS

    • INSOMNIA

    • QUIZ - STRESS

  • 4

    3ème Leçon

    • LA YOGA THÉRAPIE HORMONALE ET SES CARACTÉRISTIQUES
  • 5

    4ème Leçon

    • TECHNIQUES UTILISÉES DANS LA Y.T.H.

    • ADAPTATIONS DES EXERCICES DE PRATIQUE QUOTIDIENNE

    • STUDY SUPPORT

    • QUESTIONS LES PLUS FRÉQUENTES
  • 6

    5ème Leçon

    • PRANAMAYA KOSHA

    • LES PÉTALES DES CHAKRAS

    • TEST - PRANAYAMA KOSHA

    • QUIZ - PRANAYAMA KOSHA

    • QUIZ - LOCALISATION DES CHAKRAS
  • 7

    6ème Leçon

    • TEST - PRATIQUE DES TECHNIQUES

  • 8

    CONTENU SUPPLÉMENTAIRE - BOOK HORMONE YOGA THERAPIE

    • HORMONE YOGA THERAPY - ABOUT THE BOOK

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 1 - Chapter 1

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 1 - Chapter 2

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 1 - Chapter 3

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 2 - Chapter 4

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 2 - Chapter 5

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 2 - Chapter 6

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 2 - Chapter 7

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 2 - Chapter 8

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 2 - Chapter 9

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 10

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 11

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 12

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 13

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 14

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 15

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 16

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 3 - Chapter 17

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 4 - Chapter 18

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 4 - Chapter 19

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 4 - Chapter 20

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 4 - Chapter 21

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Section 4 - Chapter 22

    • E-Book HYT FOR WOMEN | Aprendix
  • 9

    PROCHAINES ÉTAPES

    • Plus de ressources pour vous
  • 10

    ALL VÍDEO EXERCISES *

    • 1 - Introduction to Hormone Yogatherapy

    • 2 - Warming Up

    • 3 - Daily Series

    • 4 - Exercises for Stress

    • 5 - Exercises for Knees